NEFES VE REFLÜ

Bedensel, zihinsel ve ruhsal rahatsızlıkların kökeninde genelde nefesi doğru kullanamama yatıyor. Reflü oluşumu da bunlardan birisi.Tabi ki beslenme alışkanlıkları da önemli. Temel Nefes Tekniklerini öğrenerek kullanıma sokmak bizlerin sağlıklı bir yaşama doğru yelken açmamıza olanak veriyor. Kabus dolu günler ve geceler geride kalıyor.