Uykuda nefesin durması bazılarımızın farkında bile olamadığı bir durum. Farkında olanlarında cihaz kullanmaktan cerrahi müdahaleye kadar değişik tedavi yöntemlerine baş vurduğu bir rahatsızlık .Uyku apnesini oluşturan sebeplerin başında ,nefesi doğru kullanamama ve yumuşak damağın orjinalliğinin bozulması yatıyor. Yaşamımız boyunca ihtiyacımız olan doğru nefes ve diyafram kullanmayı öğrenip devreye sokarak yumuşak damağa yaptığımız egzersizlerle eski formunu kazandırıp şikayetleri bir bir ortadan kaldırmaya başlayarak mükemmel sağlığa doğru yol alıyoruz.
NEFES VE UYKU APNESİ
